Nutrition

Les idées reçues sont nombreuses en matière de nutrition sportive et il est rare que régime alimentaire et sport fassent bon ménage !Un déséquilibre alimentaire peut réduire les performances voire entraîner une régression. Il ne faut pas trop boire : faux Sportif, buvez ! Avant, pendant et après l’effort, pendant Lire la suite…